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breastfeeding Cómo las parejas pueden apoyar la lactancia materna

La lactancia materna es un trabajo en equipo. Aunque uno de los padres sea quien amamanta, la pareja desempeña un papel importante para ayudar tanto al bebé como al progenitor a sentirse apoyados, cuidados y conectados.

Muchos miembros de la pareja se preguntan cómo pueden ayudar si el bebé se alimenta exclusivamente con leche materna. La buena noticia es que hay muchas maneras de apoyar la lactancia materna y fortalecer el vínculo con su bebé, y ninguna de ellas requiere darle un biberón.

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breastfeeding Cómo las parejas pueden apoyar la lactancia materna

La lactancia materna es un trabajo en equipo. Aunque uno de los padres sea quien amamanta, la pareja desempeña un papel importante para ayudar tanto al bebé como al progenitor a sentirse apoyados, cuidados y conectados.

Muchos miembros de la pareja se preguntan cómo pueden ayudar si el bebé se alimenta exclusivamente con leche materna. La buena noticia es que hay muchas maneras de apoyar la lactancia materna y fortalecer el vínculo con su bebé, y ninguna de ellas requiere darle un biberón.

gears and cogs interlocked Cómo ayudar antes y después de las tomas

Una de las maneras más sencillas en que la pareja puede ayudar es brindando apoyo en la rutina de lactancia antes y después de cada sesión.

La pareja puede:

  • Despertar al bebé para las tomas.
  • Cambiar los pañales antes de las tomas.
  • Ayudar a colocar al bebé en una posición cómoda.
  • Sacarle los gases al bebé después de la toma.
  • Mecer o calmar al bebé para que vuelva a dormirse.
Consejo
El apoyo durante la noche puede ser especialmente útil. La pareja puede alcanzarle el bebé a la persona que amamanta y ayudarla a calmarlo después de la toma. Tareas sencillas como estas pueden hacer que las tomas nocturnas sean menos abrumadoras y ayudar a que todos descansen un poco más.
Father changing baby on a diaper changing table
Father holding sleeping baby while using phone at night

healthy baby Llevar un registro de las necesidades del bebé

Durante las primeras semanas, hay muchas cosas que tener en cuenta. Compartir estas responsabilidades ayuda a reducir el estrés y mantiene a ambos padres involucrados en el cuidado del bebé.

La pareja puede ayudar a controlar:

  • Los horarios de alimentación.
  • Los pañales mojados.
  • Los pañales sucios.
  • El comportamiento general del bebé y sus señales.

nutrition Apoyar una buena 
alimentación e hidratación

Las personas que amamantan necesitan calorías y líquidos adicionales para favorecer la producción de leche y la recuperación después del parto. Incluso gestos sencillos, como asegurarse de que siempre haya agua cerca, pueden marcar una gran diferencia.

La pareja puede ayudar a:

  • Preparar comidas o bocadillos.
  • Llevar comida durante las sesiones de lactancia.
  • Rellenar las botellas de agua durante el día.
  • Fomentar el descanso cuando sea posible.
Man bringing woman breakfast in bed

healthy hand El vínculo va más allá de la alimentación

Algunos padres creen que no tendrán un vínculo con su bebé si no lo alimentan. Sin embargo, el vínculo se construye de muchas maneras diferentes.

La pareja puede fortalecer el vínculo con el bebé mediante:

  • Cambios de pañales.
  • Hora del baño.
  • Contacto piel con piel.
  • Mecer y calmar al bebé.
  • Hablar, cantar y leerle al bebé.
  • Jugar durante los períodos en que el bebé está despierto.
  • Vestir y cuidar al bebé.
Tip!
Cualquier momento dedicado a cuidar al bebé ayuda a fortalecer el apego y la conexión. La alimentación es solo una parte de esa relación. No es necesario ofrecer un biberón únicamente con el propósito de crear un vínculo si la lactancia materna está funcionando bien y la familia aún no desea introducirlo.

Support Matters El apoyo emocional es importante

Aprender a cuidar de un bebé recién nacido lleva tiempo. El ánimo y el apoyo emocional pueden marcar una gran diferencia durante el proceso de la lactancia materna.

La pareja puede ayudar a:

  • ✓ Ofrecer palabras amables y de aliento.
  • ✓ Ser paciente durante los momentos difíciles.
  • ✓ Aprender juntos sobre la lactancia materna.
  • ✓ Ayudar a proteger el tiempo de alimentación de distracciones o situaciones estresantes.
  • ✓ Sentirse apoyada puede ayudar a la persona que amamanta a sentirse más segura y menos sola.
Father touching baby's head as mother breastfeeds

healthy people Están juntos en esto

La lactancia materna puede estar a cargo de uno de los padres, pero el apoyo de la pareja puede marcar una gran diferencia en la experiencia de toda la familia.

Si tiene preguntas o necesita apoyo, comuníquese con su oficina local de WIC o con una consejera de lactancia de madre a madre del WIC. No tiene que resolverlo todo por su cuenta.

REFERENCIAS:

La Leche League International. (3 de agosto de 2020). The Role of the Partner in Breastfeeding: How the Support of Dads, Co-Moms and Other People Makes a Difference.
https://llli.org/news/the-role-of-the-partner-in-breastfeeding-how-the-support-of-dads-co-moms-and-other-people-makes-a-difference/

Mayo Clinic. (9 de febrero de 2023). A partner’s role in breastfeeding.
https://communityhealth.mayoclinic.org/featured-stories/partner-role-breastfeeding

United States Department of Agriculture. (2026). How Dads Can Support Their Breastfeeding Partner.
https://wicbreastfeeding.fns.usda.gov/how-dads-can-support-their-breastfeeding-partner